Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2012
|
129,7 kg
Tappat hittills: 13,0 kg.
Kvarvarande: 57,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
402 kcal
|
Fett: 12,97g | Prot: 45,07g | Kolh.: 32,09g.
Lunch: sugar free jello, broccoli, spray salad dressing, lettuce, celery, bell pepper, radishes, spinach, cucumber, Boneless Skinless Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Spinach. Middag: Radishes, Baby Spinach, Green Leaf Lettuce, Bell Peppers, Cucumber (with Peel), Celery, Light Fantastic Cheese Fantastico Dressing, rotisserie chicken. mer...
|
|
5435 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme och 30 minuter, Körning - 1 timme och 50 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Hushållsarbete - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 3 timmar och 10 minuter, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eringiffin 's vikthistorik
|