Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2012
|
54,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
914 kcal
|
Fett: 23,81g | Prot: 125,21g | Kolh.: 41,90g.
Frukost: Egg White , Oven-toasted Quick Oats. Lunch: Lean Ground Turkey, Sugar Snap Pea Stir-Fry, PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 with Chocolate, Tilapia Fillets, Tilapia Fillets, Spinach. Middag: Lean Ground Turkey. Snacks/Annat: Egg White. mer...
|
|
1621 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|