Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2017
|
85,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2017:
|
1381 kcal
|
Fett: 49,61g | Prot: 58,90g | Kolh.: 147,25g.
Frukost: Мясо Индейки, Кофе с Сахаром, Дон Густо Гречка, Листовая Капуста, Огурец (с Кожурой). Lunch: Приготовленная Свежая Зеленая Капуста, Чай с Сахаром, Гречка Отварная, Сосиски. Middag: Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Чай с Сахаром, Виноград, Творог 5%, Груша, Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ника_758_ 's vikthistorik
|