Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2017
|
59,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2017:
|
291 kcal
|
Fett: 6,65g | Prot: 17,98g | Kolh.: 45,61g.
Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Annat: Morangos, Carrefour Uva sem Sementes, Bela Ischia Suco De Caju. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|