Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2017
|
85,6 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2017:
|
2079 kcal
|
Fett: 80,31g | Prot: 185,72g | Kolh.: 165,05g.
Frukost: Alpine Fresh Blueberries, CVS Vanilla Whey Protein Powder, Banana. Lunch: Whole Foods Market Smoked Mozzarella Pasta Salad, Trader Joe's Hearts of Palm, Meat Loaf Made with Beef. Middag: Organic Valley Organic Fuel Chocolate, Driscoll's Raspberries, Organic Valley Organic Fuel Vanilla. Snacks/Annat: Egg. mer...
|
|
3637 kcal
|
Träning:
Softball - 3 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 45 minuter, Vila - 12 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ca2va2011 's vikthistorik
|