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peso aumentou, mas mantendo as medidas...
vou intensificar a lowcarb é manter exercícios...
por enquanto exercícios leves, já que venho de uma recuperação de duas hérnias de disco...
vamo que vamo !
#paleolowcarb é vida !
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93 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Ökar 0,5 kg per vecka
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