Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2017
|
105,5 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2017:
|
1865 kcal
|
Fett: 26,26g | Prot: 87,75g | Kolh.: 143,94g.
Frukost: Kellogg's Raisin Bran, Milk (Nonfat). Lunch: Smart Ones Classic Favorites Chicken Enchiladas Suiza. Middag: Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Rum, Edy's Outshine Fruit Bars - Strawberry, Ferrero Tic Tac, Sun-Maid Natural California Raisins (Box), Trader Joe's Almonds. mer...
|
Tappar 11,1 kg per vecka
|
|
|