Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2017
|
63,5 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2017:
|
606 kcal
|
Fett: 47,49g | Prot: 23,10g | Kolh.: 30,46g.
Frukost: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Middag: Repolho-Roxo, Brócolis, Tomates, Alface, Omelete. Snacks/Annat: Abacate. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
graduanda.nutricao 's vikthistorik
|