Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2017
|
87,0 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2017:
|
1568 kcal
|
Fett: 69,77g | Prot: 96,21g | Kolh.: 141,80g.
Frukost: 2% Fat Milk, Coffee, Oatmeal. Lunch: Chicken Thigh, Chicken Thigh (Skin Eaten), Leeks (Bulb and Lower Leaf-Portion) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cauliflower, Brown Rice, Dannon Oikos Fruit on The Bottom Nonfat Greek Yogurt - Peach. Middag: Croutons, Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing, Pheasant Leg Meat, Dole Romaine Lettuce. Snacks/Annat: Sargento Classic Mozzarella Cheese. mer...
|
|
2224 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jessicapetitpas 's vikthistorik
|