Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2017
|
61,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2017:
|
2161 kcal
|
Fett: 77,93g | Prot: 100,17g | Kolh.: 272,23g.
Frukost: Вареное Яйцо, Рот Фронт Птичье Молоко, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Чай, Помидоры Черри, Hame Паштет со Свиной Печенью, Геркулес Овсяные Хлопья, Русский Хлеб Хлеб Зерновой Здоровье. Lunch: Огурец (без Кожуры), Печень Свиная, Гречка Вареная. Middag: Hame Паштет из Индейки, Владхлеб Мой Зерновой Хлеб, Картофельный Суп. Snacks/Annat: Шоколадный Круассан, Кофе с Молоком, Rich Томатный Сок, Киви. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
|
|