Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2017
|
74,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2017:
|
1571 kcal
|
Fett: 63,76g | Prot: 66,42g | Kolh.: 187,99g.
Frukost: Amandes, Pâturages Yaourt au Lait Entier Saveur Vanille, Super U Biscottes au Froment. Lunch: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Salade Verte, Picard Tarte Saumon Poireaux. Middag: Tomates, Auchan Tarte Saumon Poireaux, Yoplait Petit Suisse 0%. Snacks/Annat: Raisins, Figues Sèches, Auchan Dattes Medjoul, Quaker Flocons d'avoine (40g), Delisse Fromage Blanc 0%, Oeuf, Banane. mer...
|
|
1987 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choupinette57 's vikthistorik
|