Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2017
|
74,7 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2017:
|
461 kcal
|
Fett: 33,07g | Prot: 34,30g | Kolh.: 4,62g.
Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alcatra Grelhada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Serras da Mantiqueira Tomate Grape, Alface de Folha Verde. Middag: Serras da Mantiqueira Tomate Grape, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robertacms 's vikthistorik
|