Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2017
|
67,2 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2017:
|
1759 kcal
|
Fett: 72,73g | Prot: 84,48g | Kolh.: 195,00g.
Frukost: Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Грецкие Орехи, Кедровые Орехи, Малина, Голубика, Vita Живая Каша 4 Злака. Lunch: Запеканка ПП (на Обезжиренном Твороге и Крахмале), Alnatura Шоколад Кувертюр БИО, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жареная Форель, Мистраль Рис Акватика Color Mix Отварной 1:1, Almette Творожный Сыр с Томатами, Alnatura Хлеб Шрот Ржаной Цельнозерновой. Middag: Жареная или Запеченная Курица, ВкусВилл Соус Брусничный с Корицей, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Запеканка ПП (на Обезжиренном Твороге и Крахмале). mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mari_ruru 's vikthistorik
|