Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2017
|
57,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2017:
|
1465 kcal
|
Fett: 51,88g | Prot: 40,02g | Kolh.: 230,22g.
Frukost: SPAR Premium Granatapfelsaft, Kopfsalat, Äpfel, Heidelbeeren. Lunch: Eisbergsalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Junge Frühlingszwiebeln, Schinken (Extra mager), Knoblauch, Alma Rahm, Zucchini, Nudeln. Middag: Äpfel, Avocado, Banane, Kopfsalat. Snacks/Annat: Obstkuchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Merci Riegel. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|