Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2017
|
50,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2017:
|
725 kcal
|
Fett: 29,56g | Prot: 20,51g | Kolh.: 92,02g.
Frukost: Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Lunch: Киндер Шоколад, Макароны Отварные. Middag: Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. mer...
|
|
1755 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 26 minuter, Duscha - 20 minuter, Aerobic - 1 timme, Vila - 13 timmar och 54 minuter, Sömn - 7 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kroshka.2525 's vikthistorik
|