Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2017
|
68,2 kg
Tappat hittills: 52,9 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2017:
|
1811 kcal
|
Fett: 67,30g | Prot: 128,29g | Kolh.: 179,66g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яичный Желток, Льняное Масло, Яичный Белок. Lunch: Магнит Банан, Творог 5%, Мистраль Каша Овсяная Карамельная Панакота. Middag: Бабаевский Элитный 75% Какао, Магнит Банан, Творог 5%, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Globus Кукуруза Консервированная, Помидоры. Snacks/Annat: Суп с Фрикадельками, Белый Хлеб, Магнит Банан, Виктория Грудка Куриная Отварная, Помидоры. mer...
|
|
2163 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|