Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2012
|
89,4 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
795 kcal
|
Fett: 17,33g | Prot: 99,97g | Kolh.: 74,09g.
Frukost: Chocolate Chip Pancakes. Lunch: Chicken with Wild Rice Soup. Middag: Beef Chuck (Mock Tender Steak, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Low Fat Sesame Ginger Dressing, Baby Spinach. Snacks/Annat: Peanut Butter Soft Serve, Dutch Chocolate Shake, Apple Cinnamon Oatmeal. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clsmith3244 's vikthistorik
|