Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2017
|
192,8 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 65,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2017:
|
2092 kcal
|
Fett: 59,76g | Prot: 154,21g | Kolh.: 181,37g.
Frukost: Publix Lite Pancake Syrup, Plain Pancakes. Lunch: Beef Stock, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), White Rice. Middag: Riesling Wine, Baked Winter Type Squash (No Sugar Added in Cooking, Fat Added in Cooking), Turkey Dark Meat (Cooked, Roasted), Roasted Potato, Domino Sugar Light Brown Sugar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aim2win98 's vikthistorik
|