|
Tpm e muitas jacadas... é difícil manter o foco quando vc passou a vida toda descontando tudo na comida! :( 😢
|
94,7 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2017:
|
598 kcal
|
Fett: 16,67g | Prot: 36,15g | Kolh.: 76,54g.
Frukost: Banana Prata, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Lunch: Músculo Bovino, Vapza Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Chuchu, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marcele Oliveira 's vikthistorik
|