Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2017
|
76,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2017:
|
1654 kcal
|
Fett: 108,46g | Prot: 68,14g | Kolh.: 53,68g.
Frukost: Tirol Queijo Prato Lanche, Manteiga (com Sal), Ovo, Nestlé Creme de Leite, Café (em Pó Instantâneo). Lunch: Amendoim. Middag: Skol Cerveja. Snacks/Annat: Queijo Mussarela, Peito de Frango Desfiado Cozido, Farinha de Amendoas, Manteiga (com Sal), Ovo, Queijo Mussarela, Peito de Frango Desfiado Cozido, Farinha de Amendoas, Manteiga (com Sal), Ovo. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kleomiguez 's vikthistorik
|