Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2017
|
66,5 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2017:
|
1383 kcal
|
Fett: 38,47g | Prot: 68,20g | Kolh.: 193,07g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая, Мультизерновой Хлеб, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Вода. Lunch: Капустный Салат, Куриная Грудка Вареная. Middag: Махеевъ Джем Абрикосовый, Гармония Сметана 20%, Оладьи на Кефире. Snacks/Annat: Семга Слабосоленая, Мультизерновой Хлеб, Epica Йогурт Ананас, Махеевъ Джем Абрикосовый, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|