Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2017
|
105,7 kg
Tappat hittills: 32,1 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2017:
|
1895 kcal
|
Fett: 87,05g | Prot: 79,34g | Kolh.: 196,55g.
Frukost: Dolce Gusto Cafe Au Lait, BSD Greek Yoghurt with Nuts, Seeds and Berries. Lunch: Iceland Sweet & Crispy Salad, Sour Cream, Merchant Gourmet Mixed Grains, Soulful Food Chestnut Mushroom Stroganoff. Middag: Marks & Spencer Red Cabbage Braised with Bramley Apples, Marks & Spencer Lamb One Pot. Snacks/Annat: Tesco Chunky Chips, Starbucks Almond Biscotti, Tesco Spray Cream, Cadbury Flake (Fun Size), Costa Coffee Full Fat Cappuccino (Medio). mer...
|
|
3396 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 1 timme, Stående - 4 timmar, Körning - 4 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|