Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2017
|
57 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2017:
|
1692 kcal
|
Fett: 53,24g | Prot: 52,64g | Kolh.: 261,81g.
Frukost: President Сыр Плавленый с Ветчиной, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Свекла с Чесноком и Майонезом, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Томатный Сок. Middag: Сливочное Масло, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины. Snacks/Annat: Dove Тёмный Шоколад (8г), Банан, Виноград. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|