Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2017
|
76,5 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2017:
|
980 kcal
|
Fett: 49,72g | Prot: 47,43g | Kolh.: 94,96g.
Frukost: Мёд, Витапром Льняное Семя, Бабкины Семечки Семечки, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Йогурт без Сахара. Lunch: Красное Яблоко. Middag: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Оливковое Масло (Первого Отжима), Святой Источник Вода Негазированная. mer...
|
|
1944 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marfusha777 's vikthistorik
|