Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2017
|
81,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2017:
|
822 kcal
|
Fett: 46,44g | Prot: 37,33g | Kolh.: 75,11g.
Frukost: Avocados, Guava, Boiled Egg, Chamomile Tea. Lunch: CVS Baked Multigrain Crackers, Bumble Bee Premium Solid White Albacore Tuna in Water. Middag: Pasta or Macaroni Salad with Meat, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Hellmann's Real Mayonnaise, Tangerines (Mandarin Oranges), Oranges, Planters Lightly Salted Cashews Halves & Pieces, Almonds. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|