|
Just lost water weight...
|
65,1 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2017:
|
1081 kcal
|
Fett: 20,79g | Prot: 84,65g | Kolh.: 137,61g.
Frukost: Brunswick Sardines in Soya Oil, Harper's Homemade Bran Bread, Tetley Green Tea Honey Lemon Ginseng, Bananas, Water. Lunch: Water, Stir Fried Vegetables, Dried Salted Cod, Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Middag: Tetley Green Tea Honey Lemon Ginseng, Water, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas, Herbalife Personalized Protein Powder. Snacks/Annat: Water. mer...
|
|
1880 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Matlagning - 1 timme, Shopping - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kls_toujour 's vikthistorik
|