Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2017
|
106,6 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2017:
|
1920 kcal
|
Fett: 25,48g | Prot: 190,82g | Kolh.: 137,82g.
Frukost: Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran. Lunch: Trader Joe's Chicken Tikka Masala. Middag: Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Milk (Nonfat), Edy's Outshine Fruit Bars - Strawberry, Rum, Trader Joe's Beef Jerky. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
|
|