Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2017
|
64,3 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2017:
|
1540 kcal
|
Fett: 64,92g | Prot: 51,75g | Kolh.: 191,98g.
Frukost: Колбаса, Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Хлебец. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Черный, Белый Медведь Сырок Творожный, Хлебец. Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Хлебец, Жареная Картошка, Белый Хлеб. Snacks/Annat: Окей Сухой Завтрак Шарики, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Яшкино Ирис Нота Бум, Чай, Вареное Яйцо, Хлебец. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|