Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2017
|
73,7 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2017:
|
2084 kcal
|
Fett: 118,15g | Prot: 93,94g | Kolh.: 158,98g.
Frukost: Auchan Fromage Frais 0%, Myrtilles. Lunch: Haricots Verts, Barilla Pesto Rosso, Auchan Bio Filets de Maquereaux au Naturel, Auchan Riz Complet Cuisson Rapide 10 Min. Middag: Auchan Emmental Râpé, Tarte camembert 16 septembre 2017. Snacks/Annat: Kiri Kiri, Intermarché Baguette la Fournée Campaniere Farine Label Rouge, Sun Amandes Décortiquées, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%. mer...
|
|
2400 kcal
|
Träning:
Situps - 30 minuter, Run 1 - 28 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 2 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Clement02490 's vikthistorik
|