Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2017
|
67,7 kg
Tappat hittills: 47,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2017:
|
3723 kcal
|
Fett: 147,38g | Prot: 231,22g | Kolh.: 375,95g.
Frukost: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Сливы, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. Middag: Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Грецкие Орехи, Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Barilla Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Приготовленная Тыква, Сахар, Масло Подсолнечное, Белая Мука. Snacks/Annat: Альтервест Рожок Luxus, Грецкий Орех, Сливы, Яблоки, Апельсин. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|