Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2017
|
66,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2017:
|
1318 kcal
|
Fett: 65,13g | Prot: 105,23g | Kolh.: 71,24g.
Frukost: Белый Лаваш, Вареное Яйцо, Творог 9%. Lunch: Растительное Масло, Ого Овсяные Отруби, Сыр Голландский, Куриная Грудка. Middag: Молоко (Цельное Молоко), Творог 9%. Snacks/Annat: Вареное Яйцо. mer...
|
|
2318 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
allenna78 's vikthistorik
|