kalo setau aku tergantung golongan darahnya mbak, kaya misalnya gol darah B itu lbh cocoknya pake minyak zaitun sama minyak sawit bukan minyak wijen/kelapa (beda gol darah minyaknya beda2), tp ttp dlm porsi seminimal mngkin ya, soalnya namanya diet kn hrs ngurangin minyak dan goreng2an, kalo setau aku gt, coba browsing aja mbak lbh jelasnya😁