Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2017
|
69,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2017:
|
982 kcal
|
Fett: 20,88g | Prot: 95,31g | Kolh.: 111,00g.
Frukost: Möhren, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Harry Eiweißbrot. Lunch: Grüne Paprika, Möhren, Rispentomaten, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Ei, Milbona Quark Magerstufe, Rucola. Middag: Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Möhren. mer...
|
|
1928 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Träning - 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Styleralina 's vikthistorik
|