Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2017
|
64 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2017:
|
1561 kcal
|
Fett: 61,02g | Prot: 125,45g | Kolh.: 132,73g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Голден Яблоко, Яичный Белок, Fit Parad Овсяные Отруби, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат "Ассорти", Куриное Филе. Middag: Компас Здоровья Флаксы Льняные Хрустящие с Томатом, Excess Free Коровка на Диете, Кукуруза Вареная, Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Annat: Royal Forest Кэроб Необжаренный, Fit Parad Семена Чиа, Гармония Кефир 1%, Орех Пекан, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Лента Стейк из Лосося. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dorofejka 's vikthistorik
|