|
после снс и туалета:) до первои цели ( -10кг) осталось 600гр!
|
113,1 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2017:
|
1237 kcal
|
Fett: 57,76g | Prot: 156,05g | Kolh.: 17,29g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Свежая Ветчина. Lunch: Яйцо, Molli Зерненый Творог со Сливками 5%. Middag: Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
piratka2011 's vikthistorik
|