Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2017
|
47,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2017:
|
2074 kcal
|
Fett: 57,17g | Prot: 113,41g | Kolh.: 264,12g.
Frukost: Activia Yogurt Zero Ananas, Hero Marmellata Light alla Fragola, Prugne, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Lunch: Limoncello, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Sarde, Pane tipo Rosetta, Gamberi, Mutti Polpa di Pomodoro, Polenta al Forno o Bollita, Cozze Cotte, Barilla Bavette N.13, Coop Tarallini Pugliesi, Philadelphia Philadelphia Light, Baccalà, Vongole. Middag: Uovo, Conad Piacersi Ricottine Light, Pomodori Ciliegini, Naturella Fiocchi di Latte Light. Snacks/Annat: Fiorentini Gallette di Farro, Pro Nutrition Barretta Proteica, Vitasnella Cracker Farro e Grano Saraceno, Pompelmo, Prugne. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|