|
Цель достигнута, дальше видимо уже перебор.
|
65 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2017:
|
1806 kcal
|
Fett: 83,24g | Prot: 78,31g | Kolh.: 189,15g.
Frukost: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Пшеничный Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Савоярди, Гороховый Суп. Middag: Вкуснотеево Сметана 20%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Annat: Яйцо Всмятку, Вологжанка Кефир 1%, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Кофе, Микоян Карбонад Московский. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|