|
скорей бы уже похудеть😏
|
92 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2017:
|
2017 kcal
|
Fett: 102,29g | Prot: 96,08g | Kolh.: 181,63g.
Frukost: Банан, Буженина, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Салат Оливье, Карусель Салат из Свежей Капусты, Плов со Свининой, Шашлык из Свинины. Middag: Восход Торт Домашний со Сметаной. Snacks/Annat: Каждый День Слива, Каша Пшенная на Молоке. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|