Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2012
|
54,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
966 kcal
|
Fett: 24,06g | Prot: 112,21g | Kolh.: 64,90g.
Frukost: Oven-toasted Quick Oats, Egg White . Lunch: PB2 with Chocolate, PB2 Powdered Peanut Butter, Extra Lean Ground Turkey Breast, Sugar Snap Pea Stir-Fry, pink salmon less salt, Crispy Onions - Lightly Salted, Spinach. Middag: Parmesan waffle fries, Sugar Snap Pea Stir-Fry, Steak. Snacks/Annat: Egg White . mer...
|
|
1492 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|