|
вечер
|
68,9 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2016:
|
1675 kcal
|
Fett: 78,48g | Prot: 53,34g | Kolh.: 202,50g.
Frukost: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Хурма. Lunch: Вареное Яйцо, Суп-Пюре из Брокколи, Грецкие Орехи. Middag: Creme Bonjour Сыр Творожный, Блины на Молоке. Snacks/Annat: Финик, Икра Красная, Рот Фронт Зефир с Клубникой, Слобода Майонез Оливковый 67%, Коломенское Хлеб Ароматный, Котлета Рыбная, Сыр Голландский, Винегрет. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sunsystem88 's vikthistorik
|