Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2016
|
70 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2016:
|
1841 kcal
|
Fett: 70,20g | Prot: 81,02g | Kolh.: 194,44g.
Frukost: Сгущенное Молоко, Сырники, Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом. Lunch: J7 Сок Тонус Суперфрукты с Экстрактом Ягод Годжи, Запеченная или Жаренная Рыба, Каждый День Драники Картофельные с Грибами. Middag: Bud Пиво, Лосось на Пару. Snacks/Annat: Икра, Alpen Gold Печенье с Кусочками Шоколада и Фундуком, Банан. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sunsystem88 's vikthistorik
|