Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2015
|
63,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2015:
|
1896 kcal
|
Fett: 69,11g | Prot: 59,24g | Kolh.: 264,67g.
Frukost: Красный Октябрь Конфета Аленка, Яблоко Зеленое, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Геркулес Хлеб Зерновой, Хумус, ARO Каша Овсяная, Рыбный Суп. Middag: Хумус, Геркулес Хлеб Зерновой, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Snacks/Annat: Русский Хлеб Лепешка Пита, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Насыщенное Шоколадное Мороженое, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Сахарный Песок, Хумус, Геркулес Хлеб Зерновой. mer...
|
Tappar 22,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sunsystem88 's vikthistorik
|