|
I think I need to lower my calories and fat some.
|
123,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 44,0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 73,81g | Prot: 86,39g | Kolh.: 121,25g.
Frukost: egg white, Oranges, Ezekiel Bread, Pam Cooking Spray, I can't believe its not butter, Jennie-o Turkey Bacon. Lunch: Hunts Tomato Ketchup, Orange, Spam, mustard, Jennie-o Turkey Franks, Ezekiel 4:9 bread. Middag: Libby's Green Beans, I Can't Believe Its Not Butter, Mom's Garden Salad (1 cup servings), Great Value Mushroom Gravy, Chicken Breast. Snacks/Annat: Almonds Kirkland, reddi wip fat free, Dole Pineapple Slices, Sugar Free Jell-o. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|