Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2017
|
82,0 kg
Tappat hittills: 40,5 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2017:
|
1264 kcal
|
Fett: 50,86g | Prot: 88,83g | Kolh.: 123,46g.
Frukost: Half and Half Cream, Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal, Food Club Large Egg. Lunch: Ken's Steak House Lite Creamy Caesar Dressing, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). Middag: Fat Free Greek Yogurt Plain, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Silk Unsweetened Coconut Milk, Dole Bananas, Oat Bran. Snacks/Annat: Kroger Chocolate Chocolate Chip Soft Top Cookies. mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|