Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2017
|
63 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2017:
|
854 kcal
|
Fett: 41,36g | Prot: 59,46g | Kolh.: 61,40g.
Frukost: Quaker Aveia em Flocos, Bauducco Cereale Castanhas e Quinoa, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata. Lunch: Ovo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Aurora Linguiça Toscana, Bife de Carne de Vaca. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|