Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2017
|
91 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2017:
|
892 kcal
|
Fett: 37,73g | Prot: 37,08g | Kolh.: 109,19g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Knorr Kazdağı Çorbası, Fındık, Tadım Çiğ Badem İçi, Şekersiz Türk Kahvesi. Middag: Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş). Snacks/Annat: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Badem, Muz, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Eti Crax Çubuk Kraker. mer...
|
|
2507 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Träning - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kilovermej 's vikthistorik
|