Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2017
|
98,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2017:
|
1465 kcal
|
Fett: 59,50g | Prot: 62,00g | Kolh.: 176,00g.
Frukost: Great Value Creamy Peanut Butter, Water, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Lunch: Water, Pepsi Diet Pepsi (Can), McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Premium Southwest Salad with Grilled Chicken. Middag: Kroger Baby Carrots, Water, Naked Juice 100% Juice Smoothie - Strawberry Banana. Snacks/Annat: Old Wisconsin Beef Snack Sticks. mer...
|
|
3518 kcal
|
Träning:
Stående - 11 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jkurtz2006 's vikthistorik
|