Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2017
|
100,7 kg
Tappat hittills: 33,5 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2017:
|
2410 kcal
|
Fett: 109,60g | Prot: 94,98g | Kolh.: 250,95g.
Frukost: Leinsamen, Alnatura Quinoa Gepufft, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Fettarmer Joghurt Himbeere. Lunch: Beste Ernte Ajvar Scharf, Mozzarella, Schlagsahne, Rapsöl, Reis (Gekocht), Rinderhackfleisch, Rote Paprika. Middag: Müsliriegel, Büsch Nussecke. Snacks/Annat: Sprengel Erfrischungsstäbchen, Wick Rachen Drachen. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
Sophie v. Hasm 's vikthistorik
|