Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2017
|
66,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2017:
|
1389 kcal
|
Fett: 48,53g | Prot: 62,58g | Kolh.: 179,44g.
Frukost: Яблоко, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Ого Фруктовый Батончик Глазированный с Черносливом, Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Карат Сыр Шоколадный, Лазанья с Курицей или Индейкой. Middag: Fitness Батончик с Цельными Злаками, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Перекресток Багет Французский, Рыбный Суп. Snacks/Annat: Карат Сыр Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ого Фруктовый Батончик Глазированный с Вишней, Липтон Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|