Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2017
|
70,5 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2017:
|
829 kcal
|
Fett: 30,38g | Prot: 76,90g | Kolh.: 64,51g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Красное Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяная Крупа, Селянське Молоко 1,5%, Семена Льна. Lunch: Fine Food Филе Хека без Кожи, Кабачок, Желтый Сладкий Перец, Шпинат, Брынза. Middag: Emborg Мидии Варено-Мороженные, Чеснок, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Оливковое Масло. Snacks/Annat: Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marinadubrovina1 's vikthistorik
|